Wege zur Stärkung der eigenen Ressourcen

borowita bietet unterschiedliche Wege Ihr eigenes Potential zu entdecken und Ressourcen zu stärken:

SINGEN

Singen, wie einem der Schnabel gewachsen ist

Singen reduziert Stress, drückt Lebensfreude aus und hat viele positive Effekte auf unsere Gesundheit. Man kann alleine singen und zum Einzelunterricht kommen oder gemeinsam mit anderen bei Singabenden, Chant- und Mantra-Abenden oder Stimm-Workshops zusammenkommen.

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MEDITATION

Entspannter Mann am Meer - Finden Sie Entspannung durch ein Beratungsgespräch bei borowita

Wer vielmehr Zugang zu seiner inneren Stimme bekommen möchte, kann mein Angebot an meinen regemäßig stattfindenden Meditationsabenden wahrnehmen, Erfahrung mit verschiedenen Meditationsarten machen oder sich in ein bestimmtes Thema vertiefen.

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ACHTSAMKEIT

Eigene Stärken entdecken in Coaching-Seminaren

Achtsamkeit wird seit vielen tausend Jahren in verschiedenen Kulturen gelehrt. Achtsamkeit bedeutet, dass man seine eigenen Gedanken und Gefühle beobachtet. Das ist wichtig, um zu verhindern, dass man sich mit seinen Gedanken und Gefühlen so identifiziert, dass man glaubt, man selbst sei seine eigenen Gedanken und Gefühle. So wird man überwältigt von seinen Gedanken und Gefühlen. Schafft man jedoch durch Achtsamkeit und die Selbstbeobachtung eine Distanz zwischen dem, was man denkt und fühlt, kann man eingreifen und sich wieder entspannen.

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