Dienstag, 23.10.2018

Einfach Singen

Hier kann jeder einfach kommen, der Lust hat, zu singen. Es ist möglich, sich zu treffen, loszusingen und sich an den oft einfachen, mehrfach hintereinander gesungenen Liedern zu erfreuen. Es werden Textblätter verteilt und die Melodie ist leicht zu lernen, so dass es auch hier keiner sängerischer Vorkenntnisse bedarf. Bitte melde dich an unter info@borowita.de oder per sms  0177 8456966. Gebühr: 10 Euro pro Abend.

Samstag, 16.02.2019

"Hurra, wir streiten uns!" Tagesseminar in Dortmund

  • Wie verhalte ich mich bei welcher Art von Konflikt?
  • Konflikte als Prozess – Dynamiken – Lösungen –Umgangsweisen
  • Der Konflikt als Freund und Helfer – die Kraft des Konfliktes erkennen und positiv nutzen
  • Wie kann ich heikle Dinge ansprechen?

Seminarbeitrag: 80 Euro pro Teilnehmer

Wenn eine Person mehrere Teilnehmer anmeldet, verringert sich die Höhe des Seminarbeitrages:

Rabatt ab 2 Personen: 70 Euro pro TN
Gruppenrabatt 6er Gruppe: 60 Euro pro TN

Die Anmeldung erfolgt per mail an info@borowita.de

Samstag, 23.02.2019

Tagesseminar "Hurra, wir streiten uns!" in Oldenburg

Ziele des Seminars:

  • die Dynamik von Konflikten besser verstehen
  • eigene und fremde Konfliktmuster reflektieren
  • mit Emotionen im Konflikt umgehen lernen
  • im Konflikt entspannt bleiben
  • Achtsamkeit als Navigator im Konflikt nutzen können
  • individuelle Strategien zum Ausstieg aus dem Konflikt finden
  • sich gewaltfrei gegen Gewalt wehren


Seminarbeitrag einzeln: 125 Euro pro TN

Wenn eine Person mehrere Teilnehmer anmeldet, verringert sich die Höhe des Seminarbeitrages:

Rabatt ab 2 Personen: 115 Euro pro TN
Gruppenrabatt 6er Gruppe: 105 Euro pro TN


Die Teilnehmerzahl ist auf 12 bis 15 Personen begrenzt.

Veranstaltungsort: Wird den Teilnehmern nach Anmeldung bekannt gegeben

Anmeldung:
bitte per Mail an info@borowita.de oder das Anmeldeformular auf dieser Seite. Der Platz im Seminar ist durch Überweisung des Seminarbeitrages gesichert.

Samstag, 04.05.2019

Tagesseminar "Hurra, wir streiten uns!" in Oldenburg

"An der eigenen Konfliktfähigkeit zu arbeiten ist ein spannender Prozess. Ich hätte nicht gedacht, dass das so viel Spaß machen kann. Ich will auf jeden Fall weiter machen."
(Seminarteilnehmerin aus Oldenburg)
 
Inhalte:
  • Soforthilfe im Konflikt: Was tun, wenns´s brennt?
  • Gesprächs- und Kommunikationstechniken: Wie führe ich ein Konfliktgespräch?
  • Analyse und Diagnose: Wie kann ich Konflikten vorbeugen?
  • Emotionale Erpressung: Wie erkenne ich sie und was tue ich dagegen?
  • Konfliktösungstechniken: Wie steige ich aus Konfliktmustern aus?


Seminarbeitrag einzeln: 80 Euro pro TN

Details zum Veranstaltungsort werden den Teilnehmern nach Anmeldung bekannt gegeben

Anmeldung:
bitte per Mail an info@borowita.de oder das Anmeldeformular auf dieser Seite. Der Platz im Seminar ist durch Überweisung des Seminarbeitrages gesichert.

Samstag, 05.10.2019

Tagesseminar "Hurra, wir streiten uns!" in Oldenburg

Ein Gewitter reinigt die Luft, und ein gut gelöster Konflikt macht das weitere Zusammenleben und -arbeiten einfacher. Wichtig ist, dass keiner der Konfliktparteien das Gefühl hat, im Streit verloren zu haben -und das ist möglich!
 
Inhalte:
  • Soforthilfe im Konflikt: Was tun, wenns´s brennt?
  • Gesprächs- und Kommunikationstechniken: Wie führe ich ein Konfliktgespräch?
  • Analyse und Diagnose: Wie kann ich Konflikten vorbeugen?
  • Emotionale Erpressung: Wie erkenne ich sie und was tue ich dagegen?
  • Konfliktösungstechniken: Wie steige ich aus Konfliktmustern aus?


Seminarbeitrag: 80 Euro pro TN

Details zum Veranstaltungsort werden den Teilnehmern nach Anmeldung bekannt gegeben

Schreiben Sie eine Mail und melden Sie sich an!

Mail an info@borowita.de oder das Anmeldeformular auf dieser Seite. Der Platz im Seminar ist durch Überweisung des Seminarbeitrages gesichert.

Sonntag, 17.11.2019

Tagesseminar "Hurra, wir streiten uns!" in Berlin

Ein Gewitter reinigt die Luft, und ein gut gelöster Konflikt macht das weitere Zusammenleben und -arbeiten einfacher. Wichtig ist, dass keiner der Konfliktparteien das Gefühl hat, im Streit verloren zu haben -und das ist möglich!
 
Inhalte:
  • Soforthilfe im Konflikt: Was tun, wenns´s brennt?
  • Gesprächs- und Kommunikationstechniken: Wie führe ich ein Konfliktgespräch?
  • Analyse und Diagnose: Wie kann ich Konflikten vorbeugen?
  • Konfliktösungstechniken: Wie steige ich aus destruktiven Konfliktmustern aus?

Das Seminar richtet sich an alle Menschen, die sich ein friedliches Miteinander und Harmonie in ihren Beziehungen und in der Welt wünschen und die Lust haben, selbst etwas dazu beizutragen, dass das gelingt.

Mittels Präsentationen, praktischen Übungen und einer ordentlichen Portion Humor wird  erlebbar gemacht, wie das konkret möglich ist.

Außerdem werden Übungen zur Achtsamkeit vorgestellt, die bei der praktischen Umsetzung im Alltag helfen können und die geeignet sind, auch in emotional aufgeladenen Situationen den Durchblick zu behalten.

Seminarbeitrag: 80 Euro pro TN /Ermäßigung bis 50 Euro ist möglich durch Anmeldung einer weiteren Person oder bei niedrigem Einkommen. Sprechen Sie mich einfach an.

Seminarort: Aquariana Praxis- und Seminarzentrum - Am Tempelhofer Berg 7d - 10965 Berlin-Kreuzberg

Bitte beachten: Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt.

Schreiben Sie eine Mail und melden Sie sich an!

Mail an info@borowita.de oder das Anmeldeformular auf dieser Seite. Der Platz im Seminar ist durch Überweisung des Seminarbeitrages gesichert.

Freitag, 23.04.2021

"Das tut mir gut" - kleine kreative Auszeiten im Alltag

"Das tut mir gut!" Kleine kreative Auszeiten im Alltag

- eine Online-Veranstaltungsreihe

"Eine kleine Auszeit, das wär´s jetzt!" - Oder? Im turbulenten Alltag ist es schwer, diesen Vorsatz umzusetzen. Manchmal hilft eine einfache, kreative Idee. An vier Freitagabenden von April bis Juni wird das „Ich müsste mal…“ durch ein „Ich mache mal…“ ersetzt.

Der erste Abend steht unter Überschrift „Achtsamkeit“. Mit einfachen Anleitungen und zusammen mit anderen lassen sich Körper und Seele relativ schnell zur Ruhe bringen. Die weiteren Abende sind jeweils einem kreativen Impuls gewidmet. Mit Origami, Strichen und Linien (Zentangle) und achtsamem Schreiben werden alle Sinne angesprochen.

So lassen sich die eigenen Kraftquellen aktivieren und behutsam für ein stressfreieres Leben und Arbeiten in Familie, Ehrenamt oder Beruf einsetzen.

Ziel:
Die Teilnehmenden nehmen sich bewusst Zeit und lernen verschiedene Methoden und Übungen aus der Welt der Entspannung und Kreativität kennen beziehungsweise entdecken diese für sich und ihren Alltag neu.

Eine Kooperation mit der Katholischen Hochschulgemeinde Kassel, dem borowita - Institut für Sozial-Kulturelle Arbeit und dem KAB Bildungswerk Münster

Gebühr pro Abend 5 Euro - bei Buchung als Reihe 15 Euro

 

Anmeldung per Mail an info@borowita.de

Alle Termine auf einen Blick:

Freitag, 23.04.2021 um 18.00 Uhr - Achtsamkeit - Christiane Borowy

Freitag, 14.05.2021 um 18.00 Uhr - Zentangle - Ulrike Klorer

Freitag, 28.05.2021 um 18.00 Uhr - Origami - Michaela Tuennemann

Freitag, 25.06.2021 um 18.00 Uhr - Achtsames Schreiben - Heike Honauer

Montag, 17.05.2021

Mit Achtsamkeit Atem und Stimme führen

Genießen Sie eine Woche Bildungsurlaub am Möhnesee!

17.05.2021-21.05.2021

Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse und Belange anderer Menschen. Versuchen Sie doch einmal, Achtsamkeit in Ihren (Arbeits-)Alltag zu integrieren. In Kombination mit einem guten Atem und dem bewussten Einsatz der eigenen Stimme können Sie Stress vermindern und erfahren mehr Lebensfreude. Wie das konkret gehen kann, erfahren Sie in diesem Seminar.

Seminarinhalte

  • Wie gehe ich mit meiner Stimme um?
  • Ängste abbauen durch Achtsamkeit
  • Wie spreche ich selbstsicher vor Publikum?
  • Übungen zur Wahrnehmung und Erweiterung des Atems

Anmeldung und weitere Informationen hier:

https://www.heinrich-luebke-haus.de/bildungsprogramm/

Montag, 14.06.2021

Hurra wir streiten uns - Grundlagen

Genießen Sie eine Woche Bildungsurlaub am Möhnesee:

14.06.2021-18.06.2021

Ein Gewitter reinigt die Luft und ein gut gelöster Konflikt macht das weitere Zusammenleben und -arbeiten einfacher. Wichtig ist nur, dass keine der beiden Konfliktparteien das Gefühl hat, im Streit verloren zu haben. Und das ist möglich!

Seminarinhalte:

  • Wie verhalte ich mich bei welcher Art von Konflikt?
  • Konflikte als Prozess – Dynamiken – Lösungen – Umgangsweisen
  • Der Konflikt als Freund und Helfer – die Kraft des Konfliktes erkennen und positiv nutzen
  • Wie kann ich heikle Dinge ansprechen?

Anmeldung und weitere Informationen hier:
https://www.heinrich-luebke-haus.de/bildungsprogramm/

Montag, 23.08.2021

Hurra wir streiten uns - Aufbau-Kurs

Genießen Sie eine Woche Bildungsurlaub am Möhnesee:

23.08.2021-27.08.2021

Dieses Seminar richtet sich an alle, die schon Erfahrung mit Gewaltfreier Kommunikation oder anderen Konflitklösungsstrategien gemacht haben, oder die an meinem Kurs "Hurra wir streiten uns - Grundlagen" teilgenommen haben. Hier kann man sich über Erfahrungen mit dem bisher Erlernten austauschen, Inhalte vertiefen, spezielle Fälle besprechen und tiefergehende Methoden kennenlernen.

Seminarinhalte:

  • Erfolgreich im Team arbeiten
  • Konflikte früh erkennen und bearbeiten
  • Sich besser ausdrücken können
  • Schwierige Gespräche führen
  • Zuhören und sich Gehör verschaffen können
  • Mitarbeitergespräche souverän führen
  • Umgang mit Kritik finden
  • Mit emotionalen Konfliktpartnern umgehen können
  • Das eigene Handlungsrepertoire in Konflikten stabilisieren

Anmeldung und weitere Informationen hier:
https://www.heinrich-luebke-haus.de/bildungsprogramm/

Montag, 20.12.2021

Entspannte Weihnachten - Ja, aber wie?

Du kennst das vielleicht: Alle Jahre wieder nimmst du dir vor, dass Weihnachten diesmal entspannt ist, aber alle Jahre wieder passiert das genaue Gegenteil davon?

Doch jetzt noch eine Aufgabe, und das kurz vor Weihnachten? Wenn Du das denkst, kann es gerade für dich besonders wichtig sein, in die Ruhe zu kommen. Kennst du das, dass wir manchmal zur Ruhe „gezwungen werden“, zum Beispiel durch Krankheit oder Unfälle, „zufällig“ und ausgerechnet an Weihnachten?

Dabei ist ein entspanntes Weihnachtsfest greifbar nah!

Ich lade ich dich ein, nur 30 Minuten deiner Zeit an drei aufeinanderfolgenden Tagen und 30 Euro zu investieren – und das ganze auch noch bequem von zu Hause aus.

Das ist nicht viel, oder? Kleiner Einsatz, große Wirkung:

Erstens hast du dann in diesem Jahr deinen Vorsatz umgesetzt. Ein gutes Gefühl!
Zweitens zeige ich dir Tipps und Wege, wie man in noch so stressigen Zeiten Ruhe bewahren kann. Zusammen probieren wir die Tipps aus, damit Du wählen kannst, was dir am besten gefällt. Außerdem gebe ich Zeit für einen kurzen Austausch mit anderen. Gerade in stressigen Zeiten kann es sehr gut tun, einfach mal davon zu erzählen und zu merken: „Hey, ich bin ja gar nicht allein damit.“

Das Seminar wird aufgezeichnet und dann privat als link exklusiv den Seminarteilnehmern zur Verfügung gestellt. Du kannst also immer wieder darauf zurückgreifen.

Mach dir selbst ein Geschenk, und verschenke dein entspanntes Selbst. Alle anderen Geschenke können nicht annähernd so wertvoll sein wie Du, wenn du aus dir heraus Liebe und Freude ausstrahlen kannst.

Du bist es wert, also melde dich an: info@borowita.de

Ich freue mich auf Dich!

Herzlich, Eure Christiane

Dienstag, 21.12.2021

Entspannte Weihnachten - Ja, aber wie?

Du kennst das vielleicht: Alle Jahre wieder nimmst du dir vor, dass Weihnachten diesmal entspannt ist, aber alle Jahre wieder passiert das genaue Gegenteil davon?

Doch jetzt noch eine Aufgabe, und das kurz vor Weihnachten? Wenn Du das denkst, kann es gerade für dich besonders wichtig sein, in die Ruhe zu kommen. Kennst du das, dass wir manchmal zur Ruhe „gezwungen werden“, zum Beispiel durch Krankheit oder Unfälle, „zufällig“ und ausgerechnet an Weihnachten?

Dabei ist ein entspanntes Weihnachtsfest greifbar nah!

Ich lade ich dich ein, nur 30 Minuten deiner Zeit an drei aufeinanderfolgenden Tagen und 30 Euro zu investieren – und das ganze auch noch bequem von zu Hause aus.

Das ist nicht viel, oder? Kleiner Einsatz, große Wirkung:

Erstens hast du dann in diesem Jahr deinen Vorsatz umgesetzt. Ein gutes Gefühl!
Zweitens zeige ich dir Tipps und Wege, wie man in noch so stressigen Zeiten Ruhe bewahren kann. Zusammen probieren wir die Tipps aus, damit Du wählen kannst, was dir am besten gefällt. Außerdem gebe ich Zeit für einen kurzen Austausch mit anderen. Gerade in stressigen Zeiten kann es sehr gut tun, einfach mal davon zu erzählen und zu merken: „Hey, ich bin ja gar nicht allein damit.“

Das Seminar wird aufgezeichnet und dann privat als link exklusiv den Seminarteilnehmern zur Verfügung gestellt. Du kannst also immer wieder darauf zurückgreifen.

Mach dir selbst ein Geschenk, und verschenke dein entspanntes Selbst. Alle anderen Geschenke können nicht annähernd so wertvoll sein wie Du, wenn du aus dir heraus Liebe und Freude ausstrahlen kannst.

Du bist es wert, also melde dich an: info@borowita.de

Ich freue mich auf Dich!

Herzlich, Eure Christiane

Mittwoch, 22.12.2021

Entspannte Weihnachten - Ja, aber wie?

Du kennst das vielleicht: Alle Jahre wieder nimmst du dir vor, dass Weihnachten diesmal entspannt ist, aber alle Jahre wieder passiert das genaue Gegenteil davon?

Doch jetzt noch eine Aufgabe, und das kurz vor Weihnachten? Wenn Du das denkst, kann es gerade für dich besonders wichtig sein, in die Ruhe zu kommen. Kennst du das, dass wir manchmal zur Ruhe „gezwungen werden“, zum Beispiel durch Krankheit oder Unfälle, „zufällig“ und ausgerechnet an Weihnachten?

Dabei ist ein entspanntes Weihnachtsfest greifbar nah!

Ich lade ich dich ein, nur 30 Minuten deiner Zeit an drei aufeinanderfolgenden Tagen und 30 Euro zu investieren – und das ganze auch noch bequem von zu Hause aus.

Das ist nicht viel, oder? Kleiner Einsatz, große Wirkung:

Erstens hast du dann in diesem Jahr deinen Vorsatz umgesetzt. Ein gutes Gefühl!
Zweitens zeige ich dir Tipps und Wege, wie man in noch so stressigen Zeiten Ruhe bewahren kann. Zusammen probieren wir die Tipps aus, damit Du wählen kannst, was dir am besten gefällt. Außerdem gebe ich Zeit für einen kurzen Austausch mit anderen. Gerade in stressigen Zeiten kann es sehr gut tun, einfach mal davon zu erzählen und zu merken: „Hey, ich bin ja gar nicht allein damit.“

Das Seminar wird aufgezeichnet und dann privat als link exklusiv den Seminarteilnehmern zur Verfügung gestellt. Du kannst also immer wieder darauf zurückgreifen.

Mach dir selbst ein Geschenk, und verschenke dein entspanntes Selbst. Alle anderen Geschenke können nicht annähernd so wertvoll sein wie Du, wenn du aus dir heraus Liebe und Freude ausstrahlen kannst.

Du bist es wert, also melde dich an: info@borowita.de

Ich freue mich auf Dich!

Herzlich, Eure Christiane