borowita - Institut für Sozial-Kulturelle Arbeit

SEMINAR "MIT ACHTSAMKEIT DIE FRIEDENSBEWEGUNG STÄRKEN" mit Chiristiane Borowy

SAVE the DATE

BERLIN:
Politisches Achtsamkeits-Wochenende
Freitag 24. bis 26. November
Details werden in Kürze hier bekannt gegeben

BERLIN:
Politischer Achtsamkeits-Crash-Kurs
Dienstag 28. November 20-21:30 Uhr
Ort: Kino Babylon Berlin, Rosa-Luxemburg-Straße 30
Details werden in Kürze hier bekannt gegeben

Anmeldung; https://www.borowita.de/anmeldung-veranstaltung.html

Dieser Workshop wird von Christiane Borowy geleitet und ist abgestimmt auf die Vortragsinhalte von Dr. Daniele Ganser.

Der Schweizer Historiker und Friedensforscher Dr. Daniele Ganser referiert am 28. November in Berlin. Im Vorfeld seines Vortrages offeriert die Soziologin Christiane Borowy einen Workshop unter dem Titel „Mit Achtsamkeit die Friedensbewegung stärken“. Der Workshop ist auf die Vortragsinhalte des Schweizer Historikers abgestimmt. Da Achtsamkeit für die Friedensbewegung nach Ansicht von Ganser wichtig ist http://www.actvism.org/politics/ganser-frieden-achtsamkeit/, schätzt und unterstützt er die Arbeit von mir.

„Arbeit an der eigenen Aggression“ und „Stärken der Empathie“ ist gar nicht so schwer. Einfache Übungen können ganz konkret helfen, sich beispielsweise in einer Runde, in der man provoziert und angegriffen wird, zurückzuhalten und eben nicht „Selber Arschloch!“ zu brüllen. Wie schaffe ich es, meine Meinung zu sagen, etwa in der Arbeit, ohne aggressiv zu werden, ohne den anderen „besiegen“ zu wollen. Gibt es noch andere Wege, großen Ärger zu vermeiden, als mich unkritisch unterzuordnen und der Meinung der oder des anderen anzupassen?

Inhalte:

•     Wie verhält man sich achtsam und empathisch?
•     Wie kann ich meinen Denk- und Gefühlsrahmen (frames) wahrnehmen und hinterfragen?
•     Wie schaffe ich es, entspannt zu bleiben, wenn ich diffamiert oder angegriffen werde?
•     Wie vertrete ich gewaltfrei meine Meinung, auch wenn sie auf Widerstand stößt?
•     Wie höre ich meinem Diskussionspartner zu?
•     Wie gehe ich achtsam mit schockierenden Nachrichten um?

INFOS:  FON: 0234-8907697 MOBIL: 0157-57792432