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Achtsamkeit (englisch mindfulness) bezeichnet einen Zustand von Geistesgegenwart, in dem ein Mensch hellwach die gegenwärtige Verfasstheit seiner direkten Umwelt, seines Körpers und seines Gemüts erfährt, ohne von Gedankenströmen, Erinnerungen, Phantasien oder starken Emotionen abgelenkt zu sein, ohne darüber nachzudenken oder diese Wahrnehmungen zu bewerten.
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„Wie man Neuanfang und Wachstum verhindern kann. Der Satz „Das kann ich nicht, weil…“, Stichpunkt-Magazin, Ausgabe 03, November 2022, /S.50f.
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„Die Kunst zu leben. Warum es wichtig ist, von einem guten Leben zu träumen“. Stichpunkt-Magazin, Ausgabe 01, September 2022, S.
Borowita im Coachingpool der KAB Münster! „Wer sich ehrenamtlich engagiert, erlebt neben vielen Erfolgen und großer Freude auch Probleme, frustrierende
Nur Mut. Wenn wir uns ändern, ändert sich die Welt. 1. Aufl. 2019, S.60-63
Das haben die Teilnehmer des Bildungsurlaubes „Hurra, wir streiten uns“ in Günne am Möhnesee in fünf gemeinsamen Tagen erlebt. Herrliche
In den letzten drei Jahren wurden viele Menschen vor Herausforderungen gestellt. Mir war es beispielsweise über eine lange Zeitspanne nicht
Das Leben ist schön. Davon bin ich überzeugt. Es ist nicht in jedem Augenblick unseres Lebens schön. Aber grundsätzlich ist
ADHS Eltern wissen: Elterngespräche sind selten einfach. Schnell kommt die Frage auf: Ist mein Kind das „Problemkind“ in der Schule? Lehrkräfte stehen unter Druck – zu viele Schüler, zu wenig Zeit. Und das Kind? Spürt, dass Schule anstrengend ist und es „irgendwie falsch“ scheint. Kein Wunder, dass diese Gespräche oft angespannt sind. Doch es gibt Wege, gemeinsam Lösungen zu finden – und mit drei einfachen Strategien kannst du viel erreichen.